この記事は約6分で読めます。
人を思い通りに変えられない理由
ケンタ：「ガマえもん、聞いてよ！ぼく、タケシと大ゲンカして帰ってきたんだけど。タケシ、いつも掃除をサボって遊んでばかりいるから、『ちゃんと掃除しろよ！みんなも困っているだろ！』って言ってやったんだ。それなのに全然言う事聞いてくれないし、逆に文句を言われてさ。どうしたら言う事聞いてくれるか分からないよ…ガマえもん、どうにかならないかな？」
ガマえもん：「ケンタくん、落ち着いて話を聞いてごらん。ケンタくんが怒った理由はよく分かるよ。でもね、相手を怒鳴りつけて無理やり言うことを聞かせようとするのは、うまくいかないんだ」
ケンタ：「えっ、ダメなの？だってサボっているのはタケシだよ！悪いことしてるんだから、注意するのは当たり前じゃん！」
ガマえもん：「うーん……世の中には、『自分で変えられること』と『変えられないこと』の二つがあるんだ。過去に起きた出来事と、他人の考えや行動は、自分では変えられないんだよ。自分で変えられるのは、自分自身の行動と未来だけなんだ」
ケンタ：「他人の行動は変えられないの？でも、大人が子どもを注意して言うことを聞かせることだってあるじゃないか」
ガマえもん：「それはね、言われた相手が心の中で『あ、確かに言われてみれば自分が悪かったな』って自分で納得して、変わることを選んだからなんだよ。どんなに正しい理屈で相手を言い負かしたとしても、本人が『変わりたい』と思っていなければ、人は絶対に変わらないんだ」
ケンタ：「本人が変わりたいと思っていなきゃ、絶対に変わらない……？じゃあ、どれだけ正しいことを言っても、タケシ自身が納得していなかったら全部ムダになっちゃうってこと？」
ガマえもん：「そういうことさ。命令されると、相手はかえって反発してしまうんだよ」
人が変わるための3つの順序
ケンタ：「でも、じゃあサボっているタケシに対して、ぼくは何も言わずに諦めるしかないの？」
ガマえもん：「諦めるんじゃないよ、ケンタくん。人が考えや行動を変えるときには、決まった3つの順序があるんだ。これを知ることが大切なんだよ」
ケンタ：「3つの順序？どんな順番なの？」
ガマえもん：「それはね…
1つ目：『自分で問題に気づく』
2つ目：『どうすればいいか方法を知る』
3つ目：『実際に行動する』
って順番なんだ」
ケンタ：「気づく、方法を知る、行動する……」
ガマえもん：「そう。一番最初にある『自分で気づく』ことがないと、人は変われないんだ。『このままではいけないな』と本人が自分で思わない限り、次の段階には進めないんだ。ケンタくんは、タケシくんがまだ問題に気づいていないのに、いきなり行動させようとしたんだ。だからタケシくんは反発したんだよ」
ケンタ：「ぼくも、やりたくない時に『やりなさい！』って言われたら、嫌な気持ちになるな……」
ガマえもん：「そうだろう？だから、他人に無理やり命令して行動させようとしてはいけないんだよ」
相手に気づくきっかけを与える
ケンタ：「じゃあ、タケシに掃除をしてもらうために、ぼくには何ができるの？」
ガマえもん：「相手を力づくで変えることはできないけれど、相手が自分で気づくきっかけを与えることならできるよ」
ケンタ：「きっかけを与えるって、具体的にどうすればいいの？」
ガマえもん：「例えばね、命令するのではなく『早く掃除を終わらせて一緒に遊ぼうぜ！』みたいに自分の希望を伝えたり、ケンタくん自身が真面目に掃除をする姿を見せたりすることだよ」
ケンタ：「ぼくが真面目に掃除をする姿を見せるの？」
ガマえもん：「そうさ。言葉で命令されるよりも、周りの人が行動している様子を見て『自分もやらないといけないな』と自分で気づくことのほうが多いんだ。ただし、それを見てタケシくんが気づくかどうかは、タケシくん自身の問題なんだよ」
ケンタ：「タケシが気づくかどうかは、ぼくが決められることじゃないんだ……」
ガマえもん：「そうだよ、ケンタくん。相手が変わるかどうかは相手が決めることなんだ。『なんで言う通りに変わらないんだ！』と怒っても、他人は自分の思い通りには動かないから、自分が苦しくなるだけなんだよ」
自分が決められることに集中する
ケンタ：「でもガマえもん、もし、ぼくが真面目に掃除をしても、タケシがずっとサボり続けて、考えを変えようとしなかったら、どうすればいいの？」
ガマえもん：「人にはそれぞれ自分の考えがあるからね。何を言っても変わらない人もいるよ。そういう時は、相手を変えようとするのをやめて、距離を置くのが一番いい方法なんだ」
ケンタ：「距離を置くの？それって逃げることにならない？」
ガマえもん：「逃げることではないよ。誰とどのように付き合うかを決める権利は、ケンタくん自身にあるんだからね。相手を変えることはできないけれど、自分がどう行動するかは自分で決められるんだ。『相手のせいで嫌な気分になった』と怒り続けるのか、『相手のことは気にせず自分のやるべきことをやろう』と気持ちを切り替えるのかは、ケンタくん自身が選べるんだよ」
ケンタ：「相手がどうするかじゃなくて、自分がどうするかを決めるんだね」
ガマえもん：「その通り！他人の行動という自分で変えられないことに悩むのをやめて、自分の行動という自分で変えられることに集中する。そうすると、人間関係の悩みやイライラは大きく減るんだよ」
まとめ：他人は変えられないけれど自分と未来は変えられる
ケンタ：「ガマえもん、分かったよ！タケシを自分の思い通りに変えようとして、ぼく自身が勝手にイライラしていただけなんだ」
ガマえもん：「分かってくれて嬉しいよ、ケンタくん。タケシくんの行動を決めるのはタケシくんで、ケンタくんの行動を決めるのはケンタくんなんだからね」
ケンタ：「うん！明日からは『掃除しろ！』なんて言わないよ。まずは、ぼくがしっかり掃除をして、『早く終わらせて遊ぼう』と声をかけてみる。それでもやらないなら、気にせず自分の掃除に集中するね！」
ガマえもん：「それが一番良い考え方だよ！他人を変えようと時間を使うよりも、自分が良い行動をするために時間を使っていこうね！」
ケンタ：「ありがとう、ガマえもん！『他人は変えられない、自分が変わる』だね！」
おしまい
コメント